Не дозволяйте цій їжі зіпсувати ваш секс: 8 продуктів, від яких краще відмовитися

Так-так, і картопля фрі теж вважається. І попкорн із кінотеатру. Тут усе просто: вони утримують воду в організмі і провокують метеоризм. Нічого не забули? А, ось, ще що. Ваш оргазм, крім іншого, залежить від кровообігу, і надлишок солі ускладнює його.

Надлишок кофеїну підвищує рівень кортизолу, гормону стресу, який просто завадить вам розслабитися і знизить ваше лібідо.

Не їжте їх. Особливо після обіду. Вони занадто швидко перетравлюються, швидше, ніж те, що ви з'їли під час обіду, і це може спричиняти спазми і болі, виділення газів і загальний дискомфорт. Зовсім не те, що хочеться відчути в ніч кохання, правда?

Ми мільйон разів бачили ці сцени в романтичних комедіях: хтось із головних героїв випиває, завалюється в ліжко і негайно засинає. Це не просто поворот сюжету, так воно і буває в житті. Вино і пиво підвищують рівень мелатоніну, гормону сну. Щоб розслабитися, потрібна всього одна склянка вина. А за розслабленням слабшає ерекція, виникають складнощі з оргазмом і підвищуються шанси на передчасну еякуляцію.

О, вона прекрасна для поцілунків, але, як з'ясували дослідники, вбиває ваше бажання і позбавляє вас енергії. А повітря, яке ви заковтуєте, жуючи жуйку, може викликати гикавку. Чи треба нагадувати, що вигляд людини з жуйкою в роті взагалі мало в кого викликає збудження?

Якщо ваш шлунково-кишковий тракт чутливий до вуглекислоти, тримайтеся подалі від тоніків та інших газованих напоїв. Відрижка це останнє, чим ви захочете зайнятися романтичним вечором.

Ці представники сімейства хрестоцвітих спричиняють підвищене утворення метану в кишківнику, тому або ретельно їх готуйте, або ви на деякий час перетворитеся на виробника газів.

Що більше тестостерону, то сильніше збудження як у чоловіків, так і в жінок. Однак надлишок соєвих продуктів у вашому харчуванні може спричиняти гормональний дисбаланс. Дослідження, опубліковане в European Journal of Clinical Nutrition, показало, що чоловіки, які споживають від 120 грамів сої на день, мають знижений рівень тестостерону.

Яйця - вони приводять рівень гормонів у норму і підвищують лібідо. Або продукти, що містять цинк - устриці, гарбузове насіння. Або продукти з великим вмістом омега-3 - рибу та горіхи.