1. Самостимуляція. Жінки можуть використовувати різні секс-іграшки, вібратори або навіть просто використовувати свої пальці для стимуляції клітора і піхви.
2. Еротичні фільми та література. Перегляд порно або читання еротичних романів може допомогти жінкам збудитися і досягти оргазму.
3. Фантазії. Використання сексуальних фантазій і візуалізації може допомогти жінкам досягти задоволення без участі чоловіка.
4. Мастурбація з партнером. Якщо у жінки є партнер, вони можуть разом займатися сексом, використовуючи руки або секс-іграшки.
5. Секс-масаж. Прийняття сексуального масажу від партнера або професіонала може бути чудовим способом досягнення сексуального задоволення.
6 Еротичний стриптиз. Багато жінок насолоджуються собою, виконуючи стриптиз перед дзеркалом або для свого партнера.
7. Листування і телефонний секс. Обмін інтимними повідомленнями або дзвінками з партнером може бути збудливим і допомогти жінкам задовольнити свої сексуальні потреби.
8. Самомасаж. Використання олій та лосьйонів для сексуального масажу тіла може бути приємним способом насолоди собою.
9. Йога і танець. Практика йоги або сексуального танцю може допомогти жінкам відчути своє тіло і свій сексуальний потяг.
10 Фокус на собі. Жінки можуть приділити час і увагу своїм власним сексуальним бажанням і потребам, досліджуючи своє тіло і задовольняючи свої сексуальні фантазії.