Пристрасть на основі рослин: чому секс у веганів краще

Опитування, проведене в 2020 році, показало, що 84% вегетаріанців задоволені своїм сексуальним життям порівняно з 59% м'ясоїдів. Але, що особливо важливо, 95 відсотків учасників-веганів сказали, що вони задоволені.

Червоне м'ясо може стати ситною їжею, після чого ви часто почуваєтеся млявим і сонним, а це не найсексуальніший настрій. У той час як овочі не викликають набряклості або втоми таким же чином. Фактично, дослідження показують, що існує зв'язок між вітамінами групи В, що містяться в шпинаті, брюссельській капусті та апельсинах, та виробленням серотоніну. Це одна з хімічних речовин у вашому мозку, яка робить вас щасливою.

Але, зачекайте, ми всі знаємо приказку про квасолю, і це правда, квасоля може спричинити метеоризм. Чи не підходить для романтичного вечора. Яку страву найкраще з'їсти перед тим, як стрибнути у ліжко?

"Здавна відомо, що середземноморська дієта підтримує здорове серце, але дослідження також показали, що ці переваги можуть поширюватися і на сексуальне здоров'я, знижуючи ризик еректильної дисфункції та зберігаючи сексуальну функцію", - пояснює лондонський дієтолог Лілі Суттер, яка працює з Future. Ферма.

«Таким чином, якщо є менше м'яса, помірна кількість риби та молочних продуктів, невелика кількість червоного вина і наголошувати на рослинній їжі, у спальні, безумовно, справи підуть краще».

Вона додає, що якщо ви турбуєтеся про печену квасолю на тості, віддайте перевагу зеленій квасолі, рису або лободі, які з меншою ймовірністю викличуть у вас газоутворення в ці інтимні моменти.

«Більше того, червоне та перероблене м'ясо, мабуть, має найбільший вплив на навколишнє середовище з усіх видів їжі. Зміна нашого раціону, щоб включити більше рослинного білка, може навіть допомогти культивувати екологічно стійкішу дієту», — каже Суттер.

Коли доходить до сексуального потягу, це ще один момент, який можна підтвердити науковими дослідженнями. Перехід на веганство може підвищити рівень серотоніну, що по суті робить вас більш збудженим. Експерти також пов'язують рівень серотоніну з рівнем окситоцину — «гормону кохання», який створює сильніші почуття близькості та прихильності.

Нещодавнє дослідження, проведене мережею здорового харчування Holland & Barrett, показало, що у 35% лондонців, які дотримуються веганської дієти, спостерігається підвищене лібідо.

Люди, які уникають продуктів тваринного походження, пахнуть значно краще, ніж ті, хто цього не робить.

Експерт із сексу та стосунків Аннабель Найт погоджується, додаючи, що веганство може навіть вплинути на наш смак та запах.

«Перехід на рослинну дієту може покращити ваш запах та смак. Дослідження запаху тіла та дієти, проведене у 2006 році, показало, що люди, які уникають продуктів тваринного походження, пахнуть «значно» краще, ніж ті, хто цього не робить, і як сексуальна примітка для тих, у кого є пеніс. ваша сперма теж буде набагато смачнішою. !” вона говорить.

«Є дані, які свідчать про те, що у чоловіків з дієтою, багатою на свіжі фрукти та овочі, сперма солодша на смак. Наприклад, хлорофіл у таких продуктах, як селера та петрушка, робить їх відмінним вибором. Навпаки, відомо, що червоне м'ясо робить сперму солоною на смак».

Таким чином, на думку Оксфордського університету, перехід на веганство не тільки є «найдієвішим способом» зменшити вплив на навколишнє середовище, а й може стати ключем до покращення відносин.