Експерти зі сну попереджають про небезпеку сексу під час сну

Сон є важливим для нашого здоров'я та добробут, але недавні попередження від експертів зі сну розкривають потенційну небезпеку, про яку багато хто може не задумуватися: секс під час сну. Термін "сексомнія" описує явище, коли люди займаються сексом, будучи у стані сну, часто не усвідомлюючи свої дії. Експерти зі сну попереджають, що, хоча це може здаватися нешкідливим або навіть смішним, секс під час сну може представляти серйозні ризики, як фізичні, так і емоційні.

Сексомнія є типом парасомнії, категорії порушень сну, що характеризуються аномальною поведінкою або рухами під час сну. Вона відноситься до парасомніям без швидких рухів очей (НБШО), які виникають у глибоких стадіях сну. Люди з сексомнією можуть ініціювати сексуальну активність у сні, від мастурбації до статевого спілкування, і можуть проявляти складну поведінку, не маючи жодних спогадів про події по пробудженні.

Експерти зі сну підкреслюють потенційні небезпеки сексомнії. По-перше, люди, які займаються сексом під час сну, можуть ненавмисно заподіяти шкоду собі або своїм партнерам через порушене судження та відсутність свідомості. Крім того, сексомнія може нанести шкоду відносинам та призвести до емоційних страждань, оскільки партнери можуть відчувати порушення або плутанину через несвідомі дії своїх близьких.

Діагностувати сексомнію може бути складно, оскільки люди часто не усвідомлюють свою поведінку до тих пір, поки їх партнери або свідки не повідомлять про це. Експерти зі сну рекомендують звертатися до медичного лікаря, якщо поведінка, пов'язана зі сном, включаючи секс під час сну, стає проблемною або заважає нормальному функціонуванню. Варіантами лікування можуть бути когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), медикаментозне лікування або усунення основних розладів сну, що сприяють парасомнії.