Устриці та вівсянка підвищують сексуальний потяг

Відносини між харчуванням та сексуальним здоров'ям давно є об'єктом інтересу, і дослідники постійно виявляють нові зв'язки між тим, що ми їмо, і як це впливає на наше сексуальне життя. Одне з останніх відкриттів підказує, що включення устриць та вівсянки до раціону харчування може призвести до помітного збільшення сексуального бажання.

Устриці, відомі своєю репутацією афродизіаку, споживаються впродовж століть через їхню припущену здатність підсилювати сексуальне бажання. Багаті цинком, мінералом, важливим для виробництва тестостерону, устриці можуть відігравати роль у збільшенні лібідо як у чоловіків, так і у жінок. Крім того, вони містять амінокислоти, які, як вважається, сприяють виділенню статевих гормонів.

Точно так само вівсянка, сніданок, ставший стандартом для багатьох, також є потенційним засобом підвищення сексуального здоров'я. Багата розчинними волокнами, вівсянка допомагає регулювати рівень холестерину, що може позитивно вплинути на кровообіг по всьому організму, включаючи статеві органи. Крім того, вівсяний вміщує L-аргінін, амінокислоту, яка сприяє виділенню оксиду азоту, речовини, що розслабляє судини і покращує кровообіг, що потенційно може призвести до збільшеного збудження та покращення статевої функції.

Незважаючи на ці багатообіцяючі результати, важливо підходити до споживання цих продуктів з помірністю і в контексті загального здорового харчування. Хоча устриці та вівсянка можуть приносити користь сексуальному здоров'ю, вони повинні бути частиною збалансованого раціону, який включає різноманітні поживні продукти.