Секс для схуднення: ефективніший, ніж ходьба, але гірший, ніж біг
Дата: 2023-12-12 Автор: Dima Zakharov Категорії: НОВИНИ 18+, БЛОГ 18+
У пошуках збільшення ваги часто обговорюється ефективність різних видів активності. Останні дослідження принесли несподіване відкриття: секс, часто розгляданий як приємне заняття, виявився ефективнішим для схуднення, ніж ходьба, але менш ефективним, ніж біг.
Дивовижне порівняння
Під час аналізу впливу різних видів активності на зниження ваги дослідження виявило цікаву протилежність. Секс, звичайний аспект людського життя, виявився потенційним способом позбавлення від зайвої ваги. Дослідження показало, що участь у сексуальній активності спалює більше калорій порівняно з ходьбою, але вступає в нерівність з бігом за обсягом спалених калорій.
Потенціал спалювання калорій
Тоді як ходьба є популярним видом фізичної активності через доступність і корисні властивості для здоров'я, дослідження показало, що секс перевершує її за спаленням калорій. Це відкриття ставить під сумнів традиційне уявлення про фізичні вправи, спрямовані виключно на покращення фітнесу, і підкреслює багатогранний характер впливу людських занять на здоров'я.
Порівняння з бігом
Проте, незважаючи на підвищений потенціал спалювання калорій сексу порівняно з ходьбою, дослідження показало, що біг залишається найефективнішою активністю для зниження ваги. Інтенсивність бігу очевидно перевершує як ходьбу, так і секс за спаленням калорій та підтриманням схуднення.
