Користь сексу для здоров'я: міф чи реальність?
Дата: 2023-11-24 Автор: Dima Zakharov Категорії: БЛОГ 18+
Підвищення імунітету та якість сну
Вчені з Університету Уілкса (США) пов'язують рівень імуноглобуліну А у слині (білка, що бореться з вірусами) з регулярною сексуальною активністю. Їхнє дослідження показало, що у тих, хто займається сексом щотижня, рівень цього білка вище.
За дослідженням австралійських вчених з Університету Квінсленду, секс покращує якість сну як у чоловіків, так і у жінок. Проте для жінок достатній відпочинок важливий для виникнення сексуального бажання.
Зміцнення м'язів тазового дна
Регулярний секс допомагає жінкам тренувати м'язи тазового дна. Під час оргазму вони скорочуються і стають сильнішими, що запобігає недоумству та іншим проблемам. Цікаво, що схожі результати дає мастурбація.
Легка фізична навантаження
Активний секс можна розглядати як легке фізичне навантаження. Хоча він не замінює повноцінну тренувальну програму, він допомагає зміцнювати певні групи м'язів та підтримує серцево-судинну систему.
Значення частоти
Близькість позитивно впливає на стосунки. Дослідження показало, що партнери відчували близькість, коли займались любов'ю хоча б раз на тиждень. Більш частий секс маргінально покращував стосунки.
Як часто потрібно займатися сексом
Частота сексу має бути вибором обох партнерів. Тут немає універсальної норми. Перерви не шкодять здоров'ю, незалежно від причин.
Відновлення близості після перерви може потребувати додаткової уваги та невеликої підготовки. Терплячість та змазки можуть бути корисними у таких ситуаціях.
