Сон та Секс: Наукові Дані про їх Взаємозв'язок
Дата: 2023-11-23 Автор: Dima Zakharov Категорії: НОВИНИ 18+
Розуміння Зв'язку: Сон та Секс
Для тих, хто має проблеми зі сном, є несподіване, але ефективне рішення: сексуальна активність. Виявляється, що секс може допомогти заснути так само ефективно, як і снодійне.
Деталі Дослідження
У дослідженні, в якому взяли участь 53 людини віком від 23 до 49 років, провели опитування з восьми питань.
75% респондентів повідомили, що їм легше зачинити очі, якщо перед сном займалися сексом. Крім того, 64% розглядають секс перед сном як альтернативу снодійному. Інші відзначили загальне покращення якості сну після сексу перед сном.
Учені зробили висновок, що секс перед сном може бути корисним через його здатність знижувати рівень стресу.
Експертна думка
"Секс може покращити якість сну, зменшити рівень стресу і допомогти швидше зачинити очі вночі, за умови, що секс не заважає вашому сну, і ви спите рекомендовані 7-9 годин на ніч", пояснив вчений Дуглас Кірш.
Здається, що секс і оргазм позитивно впливають на сон як у чоловіків, так і в жінок. Хоча опитування в основному демонструвало позитивний вплив сексу на сон, вчені визнають, що негативний зв'язок з сексуальною активністю залишається не вивченим, тому потрібні більш обширні дослідження цієї теми.
