Тривалість статевих відносин і досягнення оргазму: управління часом в ліжку
Дата: 2023-10-22 Автор: Dima Zakharov Категорії: БЛОГ 18+
Визначення норми в тривалості статевих відносин: Що показують дослідження?
Секс - важливий аспект інтимних відносин, і багато пар питаються, скільки повинен тривати секс, щоб вважати його "нормальним". Проте, як виявляється, немає чітко встановленої норми, і тривалість сексу може значно варіюватися. Дослідження, опубліковані у журналі The Journal of Sexual Medicine, намагалися відповісти на це питання.
Дослідники консультували сексологів і запитали, який секс з проникненням вважається нормальним. Виявилося, що секс тривалістю від однієї до двох хвилин вважається "занадто коротким", тоді як 13–30 хвилин вважаються "занадто довгими". "Достатнім" був визнаний секс тривалістю від 3 до 7 хвилин, а "бажаним" - від 7 до 13 хвилин.
Проте реальні дані показують, що тривалість сексу може суттєво відрізнятися серед різних пар. У дослідженні, проведеному у 2005 році, 500 пар протягом місяця відстежували час від початку проникнення до еякуляції. Результати варіювалися від 33 секунд до 44 хвилин, але середнє значення складало 3–7 хвилин. Це означає, що навіть при середньому значенні секс може бути коротким і інтенсивним або довгим і задовільним.
Погляд жінок: Досягнення оргазму та задоволення
Важливо розуміти, що тривалість сексу не завжди корелює з рівнем задоволення, особливо серед жінок. Дослідження, проведене у 2020 році, акцентує увагу на досвіді жінок. Середній час, необхідний жінкам для досягнення оргазму, становить 12–14 хвилин, що може бути довше, ніж середня тривалість статевого акта.
Ці результати підкреслюють важливість того, щоб секс був не лише про проникнення, а також про попередні ласки, стимуляцію клітора і комунікацію між партнерами. Важливо зазначити, що лише 18% жінок досягають оргазму під час проникнення, і для більшості жінок досягнення оргазму потребує додаткової стимуляції і уваги.
Індивідуальний підхід: Задовольнення себе і свого партнера
Враховуючи цю інформацію, важливо пам'ятати, що кожна людина є унікальною, і не існує універсального рецепта для ідеального сексу. Проте існують деякі методи, які можуть допомогти покращити інтимні відносини і задоволення:
Дослідження свого тіла: Розуміння власних уподобань і реакцій може допомогти досягти оргазму швидше та задовільніше.
Підготовка до сексу: Увага до попередніх ласок та створення інтимної атмосфери може призвести до більш задовільного статевого досвіду.
Використання секс-іграшок: Секс-іграшки можуть бути корисними для збагачення сексуального досвіду та досягнення оргазму.
Комунікація з партнером: Відкриті обговорення уподобань та бажань можуть допомогти узгодити очікування та створити більш задовільний досвід.
