Секс і якість сну: Оргазм як ключ до кращого сну
Дата: 2023-10-21 Автор: Dima Zakharov Категорії: БЛОГ 18+
Секс і сон: Оргазм як ключ до здорового сну
Останнім часом дослідники все більше звертають увагу на зв'язок між сексом і сном. Недавні дослідження, проведені вченими з Університету Гронінгена в Нідерландах, розкривають, як певні типи статевої активності можуть впливати на наш сон. Результати дослідження, в якому взяли участь понад 250 учасників, показали, що партнерський секс з оргазмом має позитивний вплив на організм і поліпшує сон. Ці відкриття були опубліковані в журналі Journal of Sleep Research.
Це відкриття має важливе значення для нашого розуміння взаємозв'язку між сексом і сном. Виявилося, що оргазм є ключовим фактором, який сприяє поліпшенню якості сну для представників обох статей. Однак наш сон також підданий впливу інших аспектів нашого статевого життя.
Момент для сексу та якість сну: Зв'язок та взаємодія
Цікаве спостереження, зроблене в рамках цього дослідження, полягає в тому, що статеві акти без оргазму та мастурбація з приємним завершенням, але без оргазму, не мали позитивного впливу на якість сну. Це підкреслює важливість оргазму як фактора, що сприяє поліпшенню сну.
Такі дослідження також звертають увагу на момент, коли відбувається статева активність. Вчені з Університету Квінсленда в Австралії виявили, що ті, хто займається статевою активністю годину перед сном, сплять твердіше і довше. Це пов'язано з тим, що секс перед сном сприяє релаксації та зменшенню рівня стресу, що позитивно впливає на якість сну. Цікавий висновок цього дослідження полягає в тому, що процес сексу та сну взаємозалежні, і ті, хто добре спить, частіше займаються статевою активністю.
Роль гормону окситоцину в якості сну
CNN також представила результати іншого дослідження, проведеного американськими вченими. Згідно з цими дослідженнями, оргазм відіграє важливу роль у сексі перед сном, оскільки він призводить до збільшення рівня гормону окситоцину, який також відомий як "гормон любові". Окситоцин вважається гормоном, який сприяє створенню близьких зв'язків і зміцненню стосунків між партнерами. Одночасно він знижує рівень кортизолу, який є гормоном стресу.
В результаті такої хімічної реакції людина відчуває глибоку релаксацію, яка сприяє поліпшенню якості сну. Це пояснює, чому секс з оргазмом перед сном може допомогти вам гарно заснути і гармонійно провести ніч.
