Подолання комплексів зі своїм тілом під час статевих відносин для жінок 40+
Дата: 2023-10-09 Автор: Dima Zakharov Категорії: НОВИНИ 18+
1. Як припинити стидатися свого тіла під час сексу після 40 років
Секс - важливий аспект життя у будь-якому віці, включаючи зрілий вік. Однак для багатьох жінок страх та невпевненість до свого тіла можуть стати перешкодою для повноцінного сексуального життя після 40 років. Давайте розглянемо декілька способів подолати ці почуття та насолоджуватися сексом в повній мірі.
Подивіться на себе очима коханого чоловіка
Важливо розуміти, що чоловіки бачать жінку як цілісну особистість і рідко звертають увагу на незначні недоліки. Їхній бажання до вас не зумовлене параметрами або відсутністю целюліту, а любов'ю та пристрастю до вас. Разом з партнером ви можете спробувати художню практику, малювання оголених тіл один одному, щоб побачити, якою красивою вас бачить ваш партнер.
Секс після 40 - новий етап у житті
Не варто вважати, що сексуальне життя закінчується після 40. Насправді, воно тільки починається. Важливо піклуватися про себе та своє тіло, незалежно від віку. Дослідження показують, що здорові жінки та чоловіки у зрілому віці займаються сексом частіше і отримують від цього більше задоволення. Дбайте про фізичну активність та спробуйте нові речі в сексуальному житті.
Позитивне ставлення до свого тіла
Щоб припинити стидатися свого тіла, розпочніть з позитивного ставлення до нього. Регулярне розглядання себе в дзеркалі без критики допоможе вам краще сприймати свою фізичну форму. Для кращих результатів повторюйте це вправу протягом 21 дня.
Сексуальний одяг - інструмент впевненості
Вибір красивого сексуального білизни може значно підвищити вашу впевненість. Знайдіть те, в чому ви почуваєте себе привабливою, чи то мереживна білизна, високі підбори чи щось інше. Сексуальний одяг допомагає розкріпачуватись та відчувати себе більш привабливою.
2. Концентрація на відчуттях та зоровий контакт.
Коли мова йде про секс, важливо навчитися переключати увагу з зовнішніх комплексів на відчуття та інтимне спілкування.
Концентрація на відчуттях
Для насолоди від сексу важливо перенаправити увагу з думок про фізичні недоліки на відчуття, які ви відчуваєте. Чоловіки цінують близькість та інтимне спілкування і акцентують увагу на емоціях, а не на конкретних деталях вашої фігури. Спробуйте свідомо насолоджуватися цими відчуттями під час сексу.
Написання листа своєму тілу
Написання листа своєму тілу може бути потужним інструментом для зміни вашого ставлення до себе. Ви можете розпочати з вираження своїх почуттів, включаючи скарги та незадоволення, але потім переходьте до подяки та позитивних слів. Ця практика може розпочати процес прийняття себе.
Зоровий контакт
Прямий погляд у очі вашого партнера, супроводжуваний посмішкою, є одним із найприродніших способів відволіктися від негативних думок про вашу фізичну зовнішність. Зоровий контакт створює близькість та поглиблює інтимний зв'язок, дозволяючи забути про зовнішні комплекси.
