Вплив продуктів харчування на чоловічу лібідо: поради лікаря Віолетти Бурдакової
Дата: 2023-09-25 Автор: Dima Zakharov Категорії: БЛОГ 18+
Які продукти підтримують чоловічу сексуальну функцію?
Роль харчування у чоловічому сексуальному здоров'ї.
Ваше здоров'я в багатьох відношеннях залежить від того, що ви їсте. Це стосується і вашої сексуальної функції. Ведучий медичний експерт ІНВІТРО, Віолетта Бурдакова, поділилася важливою інформацією про продукти, які можуть допомогти чоловікам зберегти свою лібідо та статеву функцію.
Тестостерон і його значення.
Один з ключових чоловічих статевих гормонів - тестостерон. Його рівень відіграє важливу роль у підтримці чоловічої сексуальної функції. Щоб зберегти його на належному рівні, важливо мати різноманітне та збалансоване харчування.
Продукти тваринного походження.
М'ясо, птиця, риба та морепродукти - це продукти тваринного походження, багаті білками. Білок важливий для утворення тестостерону, тому вони можуть допомогти підтримувати вашу статеву функцію. Молоко також входить у цей список. Перш за все важливо враховувати, що білок відіграє ключову роль у підтримці чоловічої сексуальної функції. У цьому відношенні продукти тваринного походження виділяються.
Рослинна їжа.
Рослинна їжа також відіграє важливу роль. Горіхи, рослинна олія, зернові та боби, овочі та фрукти багаті амінокислотами та мінералами. Вони допомагають підтримувати баланс гормонів і можуть сприяти здоровій статевій функції.
Спеції та приправи.
Цікаво, але деякі спеції та приправи також можуть допомогти. Імбир, кардамон, кориця та тмин містять компоненти, які можуть сприяти зміцненню чоловічої сексуальної функції.
Коли звертатися до лікаря?
Але що робити, якщо у вас вже є ознаки порушення чоловічої сексуальної функції? У цьому випадку Віолетта Бурдакова радить звернутися до лікаря-уролога-андролога. Цей спеціаліст допоможе визначити причини проблеми і, за необхідності, направить вас на обстеження до лікарів суміжних спеціальностей, таких як ендокринолог, кардіолог чи невролог.
Ваше харчування відіграє важливу роль у підтримці чоловічої сексуальної функції. Пам'ятайте, що різноманітне та збалансоване харчування, яке включає як продукти тваринного, так і рослинного походження, а також деякі спеції та приправи, може допомогти вам зберегти свою лібідо та забезпечити здорову статеву функцію. Також не забувайте звертатися до лікарів у разі потреби. Ваше здоров'я - це найцінніший актив, який у вас є.
