Здоров'я та секс: наукові факти та користь для організму
Дата: 2023-09-22 Автор: Dima Zakharov Категорії: НОВИНИ 18+
Користь сексу для здоров'я: Як він впливає на ваш організм.
Секс не лише приносить задоволення, але має багато позитивних впливів на наше фізичне та психічне здоров'я. Вчені з Університету Уілкса в США виявили, що регулярна сексуальна активність може зміцнити імунну систему. Це пов'язано з концентрацією імуноглобуліну A в слині, який допомагає організму боротися з вірусами. Дослідження також показало, що в людей, які ведуть активний сексуальний життя, рівень цього білка вищий, ніж у їх менш активних одноліток. Отже, секс може допомогти вам залишатися більш стійкими до інфекцій та застуд.
Крім того, секс сприяє покращенню сну. Дослідники з Квінслендського університету в Австралії виявили, що активність в ліжку допомагає як чоловікам, так і жінкам краще засипати. Однак цікавий факт полягає в тому, що для жінок якісний сон також важливий для підтримки сексуального прагнення. Отже, секс і хороший сон можуть створювати взаємодоповнюючий цикл, покращуючи загальний стан здоров'я.
Але користь сексу для жінок не обмежується лише зміцненням імунітету та покращенням сну. Оргазм, який часто супроводжує сексуальні акти, сприяє скороченню м'язів тазового дна. Це важливо, оскільки міцні м'язи тазового дна допомагають запобігти проблемам з недержанням сечі та підтримувати загальне здоров'я жіночої інтимної зони. Ці ж позитивні ефекти можна отримати також через мастурбацію.
Більше того, активний секс можна розглядати як своєрідну фізичну тренування. Хоча він не може повністю замінити заняття спортом, секс допомагає підтримувати в тонусі деякі групи м'язів та сприяє зміцненню серцево-судинної системи.
Як часто варто займатися сексом? Тут немає жорстких правил. Дослідження показали, що для пар, які займаються сексом хоча б раз на тиждень, рівень близькості та задоволення від відносин був вищим. Однак частіший секс не завжди означає щасливіші відносини. Важливо пам'ятати, що кожна пара є унікальною, і частота сексуальних контактів повинна відповідати індивідуальним уподобанням та потребам.
На завершення, не варто хвилюватися через тривалі перерви в сексуальній активності. Вони не є шкідливими для здоров'я, і незалежно від причин, відновлення сексуальних відносин після перерви може потребувати особливої уваги та ніжності.
Підсумовуючи, секс має безліч корисних впливів на здоров'я. Він зміцнює імунну систему, допомагає покращити сон, підтримує тонус м'язів тазового дна і сприяє зміцненню серцево-судинної системи. Важливо знайти баланс і отримувати задоволення в цій інтимній сфері життя, оскільки вона сприяє не лише фізичному, але і емоційному благополуччю.
