Страсть на основе растений: почему секс у веганов лучше

Красное мясо может стать сытной едой, после чего вы часто чувствуете себя вялым и сонным, а это не самое сексуальное настроение. В то время как овощи не вызывают отечности или усталости таким же образом. Фактически, исследования показывают, что существует связь между витаминами группы В, содержащимися в шпинате, брюссельской капусте и апельсинах, и выработкой серотонина. Это одно из химических веществ в вашем мозгу, которое делает вас счастливым.

Но, подождите, мы все знаем поговорку о фасоли, и это правда, фасоль может вызвать метеоризм. Не подходит для романтического вечера. Какое блюдо лучше всего съесть перед тем, как прыгнуть в постель?

«Издавна известно, что средиземноморская диета поддерживает здоровое сердце, но исследования также показали, что эти преимущества могут распространяться и на сексуальное здоровье, снижая риск эректильной дисфункции и сохраняя сексуальную функцию», — объясняет лондонский диетолог Лили Суттер, работающая с Future. Ферма.

«Таким образом, если есть меньше мяса, умеренное количество рыбы и молочных продуктов, небольшое количество красного вина и делать упор на растительную пищу, в спальне, безусловно, дела пойдут лучше».

Она добавляет, что если вы беспокоитесь о печеной фасоли на тосте, отдайте предпочтение зеленой фасоли, рису или лебеде, которые с меньшей вероятностью вызовут у вас газообразование в эти интимные моменты.

«Более того, красное и переработанное мясо, по-видимому, оказывает наибольшее влияние на окружающую среду из всех видов пищи. Изменение нашего рациона, чтобы включить больше растительного белка, может даже помочь культивировать более экологически устойчивую диету», — говорит Суттер.

Когда дело доходит до сексуального влечения, это еще один момент, который можно подтвердить научными исследованиями. Переход на веганство может повысить уровень серотонина, что, по сути, делает вас более возбужденным. Эксперты также связывают уровень серотонина с уровнем окситоцина — «гормона любви», который создает более сильные чувства близости и привязанности.

Недавнее исследование, проведенное сетью здорового питания Holland & Barrett, показало, что у 35% лондонцев, придерживающихся веганской диеты, наблюдается повышенное либидо.

Люди, которые избегают продуктов животного происхождения, пахнут «значительно» лучше, чем те, кто этого не делает.

Эксперт по сексу и отношениям Аннабель Найт соглашается, добавляя, что веганство может даже повлиять на наш вкус и запах.

«Переход на растительную диету может улучшить ваш запах и вкус. Исследование запаха тела и диеты, проведенное в 2006 году, показало, что люди, которые избегают продуктов животного происхождения, пахнут «значительно» лучше, чем те, кто этого не делает, и — в качестве сексуального примечания для тех, у кого есть пенис — ваша сперма тоже будет намного вкуснее. !” она говорит.

«Есть данные, свидетельствующие о том, что у мужчин с диетой, богатой свежими фруктами и овощами, сперма более сладкая на вкус. Например, хлорофилл в таких продуктах, как сельдерей и петрушка, делает их отличным выбором. Напротив, известно, что красное мясо делает сперму соленой на вкус».

Таким образом, по мнению Оксфордского университета, переход на веганство не только является «самым действенным способом» уменьшить воздействие на окружающую среду, но и может стать ключом к улучшению отношений.