Секс и здоровье сердца: советы для пациентов

Для людей, стремящихся возобновить активную сексуальную жизнь после инфаркта или сердечной операции, часто возникают вопросы о состоянии их сердечного здоровья. Однако последние исследования показывают, что сексуальная активность не всегда противопоказана пациентам с сердечными проблемами. Однако рекомендуется быть осторожным и постепенно включаться в нее. Специалисты из больницы Южного Балтимора в Соединенных Штатах предлагают несколько рекомендаций для тех, кто пережил сердечные события.

Первая попытка близости после инфаркта или операции должна быть нежной и не обязательно должна завершаться полноценным половым актом. Если объятия и ласки не вызывают никаких симптомов, связанных с сердечной деятельностью (таких как боль в груди или одышка), постепенно переходите к более привычным сексуальным практикам.

Избегайте сексуальной активности при чувстве усталости. У мужчин обычно более крепкая и стойкая эрекция утром или после короткого дневного сна.

Придерживайтесь привычных и удобных поз во время сексуальной активности. Избегайте излишней нагрузки и экспериментов, которые могут нагрузить сердце.

Сохраняйте комфортную температуру в комнате во время сексуальных контактов, так как слишком холод или жара могут создать дополнительные трудности для сердца.

Подождите как минимум 2-3 часа после еды и как минимум три часа после употребления алкоголя перед началом сексуальной активности.

Сердечным пациентам следует избегать верхнего положения во время полового акта. Если в положении лежа вам трудно дышать, попробуйте сидячее положение.

Если по окончании полового акта у вас быстрый пульс и дыхание через 10-15 минут, головокружение, легкая головная боль, нерегулярный пульс, обмороки или боль в груди, или слабость на следующий день, немедленно обратитесь за медицинской помощью.