Эксперты по сну предупреждают об опасности секса во время сна

Сон необходим для нашего здоровья и благополучия, но недавние предупреждения от специалистов по сну проливают свет на потенциальную опасность, о которой многие могут не задумываться: секс во время сна. Термин "сексомния" описывает явление, когда люди занимаются сексом, будучи в состоянии сна, часто не осознавая своих действий. Специалисты по сну предупреждают, что, хотя это может показаться безобидным или даже забавным, секс во время сна может представлять серьезные риски, как физические, так и эмоциональные.

Сексомния является типом парасомнии, категории нарушений сна, характеризующихся аномальным поведением или движениями во время сна. Она относится к парасомниям без быстрых движений глаз (НБДГ), которые происходят во время глубоких стадий сна. Люди с сексомнией могут инициировать сексуальную активность во сне, от мастурбации до полового сношения, и могут проявлять сложное поведение, не имея никаких воспоминаний о событиях по пробуждении.

Специалисты по сну подчеркивают потенциальные опасности сексомнии. Во-первых, люди, занимающиеся сексом во сне, могут ненамеренно причинить вред себе или своим партнерам из-за нарушенного суждения и отсутствия осознания. Кроме того, сексомния может нанести ущерб отношениям и привести к эмоциональным страданиям, так как партнеры могут чувствовать нарушение или путаницу из-за бессознательных действий своих близких.

Диагностировать сексомнию может быть сложно, так как люди часто не осознают своего поведения до тех пор, пока их партнеры или свидетели не сообщат об этом. Специалисты по сну рекомендуют обратиться к медицинскому врачу, если поведение, связанное со сном, включая секс во сне, становится проблемным или мешает нормальному функционированию. Вариантами лечения могут быть когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), медикаментозное лечение или устранение основных расстройств сна, способствующих парасомнии.