Секс для похудения: эффективнее ходьбы, но хуже бега

В поисках сброса лишних килограммов часто обсуждается эффективность различных видов активности. Недавние исследования принесли неожиданное открытие: секс, часто рассматриваемый как приятное занятие, оказался более эффективным для снижения веса, чем ходьба, но менее эффективным, чем бег.

При анализе влияния различных видов активности на снижение веса исследование выявило интересное противопоставление. Секс, обыденный аспект жизни человека, оказался потенциальным способом избавления от излишнего веса. Исследование показало, что участие в сексуальной активности сжигает больше калорий по сравнению с ходьбой, но уступает бегу по объему сжигаемых калорий.

В то время как ходьба является популярным видом физической активности благодаря доступности и полезным свойствам для здоровья, исследование показало, что секс превосходит ее по сжиганию калорий. Это открытие вызывает сомнения в традиционном представлении о физических упражнениях, направленных исключительно на улучшение фитнеса, и подчеркивает многосторонний характер влияния человеческих занятий на здоровье.

Однако, несмотря на повышенный потенциал сжигания калорий секса по сравнению с ходьбой, исследование показало, что бег остается самой эффективной активностью для снижения веса. Интенсивность бега очевидно превосходит как ходьбу, так и секс по сжиганию калорий и поощрению потери веса.