Польза секса для здоровья: миф или реальность?
Дата: 2023-11-24 Автор: Dima Zakharov Категории: БЛОГ 18+
Повышение иммунитета и качество сна
Ученые из Университета Уилкса (США) установили связь между уровнем иммуноглобулина А в слюне (белка, борющегося с вирусами) и регулярной сексуальной активностью. Их исследование показало, что у тех, кто занимается сексом еженедельно, уровень этого белка выше.
По мнению австралийских исследователей из Университета Квинсленда, секс улучшает качество сна как у мужчин, так и у женщин. Однако для женщин достаточный отдых важен для появления сексуального влечения.
Укрепление мышц тазового дна
Регулярный секс помогает женщинам тренировать мышцы тазового дна. Во время оргазма они сокращаются и становятся сильнее, что предотвращает недержание мочи и другие проблемы. Интересно, что похожие результаты дает мастурбация.
Легкая физическая нагрузка
Активный секс можно рассматривать как легкую физическую нагрузку. Хотя он не заменяет полноценную тренировку, он помогает укреплять определенные группы мышц и поддерживает сердечно-сосудистую систему.
Значение частоты
Близость положительно влияет на отношения. Исследование показало, что партнеры чувствовали близость, когда занимались любовью хотя бы раз в неделю. Более частый секс незначительно улучшал отношения.
Как часто нужно заниматься сексом
Частота секса должна быть предпочтением обоих партнеров. Здесь нет универсальной нормы. Перерывы не вредят здоровью, независимо от причин.
Возобновление близости после перерыва может потребовать дополнительного внимания и небольшой подготовки. Терпение и лубриканты могут помочь в таких ситуациях.
