Сон и Секс: Научные Открытия о Взаимосвязи
Дата: 2023-11-23 Автор: Dima Zakharov Категории: НОВОСТИ 18+
Понимание Связи: Сон и Секс
Для тех, кто сталкивается с проблемами сном, есть неожиданное, но эффективное решение: сексуальная активность. Оказывается, что секс может помочь заснуть так же эффективно, как снотворное.
Детали Исследования
В исследовании, в котором приняли участие 53 человека в возрасте от 23 до 49 лет, провели опрос из восьми вопросов.
75% респондентов отметили, что засыпают легче, если перед сном занимаются сексом. Кроме того, 64% рассматривают секс перед сном как альтернативу снотворным. Другие же отметили общее улучшение качества сна после секса перед сном.
Ученые пришли к выводу, что секс перед сном может быть полезным из-за его способности снижать уровень стресса.
Экспертное Мнение
"Секс может улучшить качество сна, снизить уровень стресса и ускорить засыпание ночью, при условии, что секс не нарушает ваш сон и вы получаете рекомендуемые 7-9 часов сна в ночь", объяснил ученый Дуглас Кирш.
Кажется, что секс и оргазм положительно влияют на сон как у мужчин, так и у женщин. В то время как опрос в основном показал положительные эффекты секса на сон, ученые отмечают, что отрицательная связь с сексуальной активностью остается неизученной, что требует более обширных исследований на эту тему.
