Мастурбация и Похудение: Разбор Утверждений Ученых

Мастурбация - тема, которая часто окружена мифами и стереотипами. Недавние исследования, попытавшиеся выяснить, может ли мастурбация помочь в похудении, предоставили интересные результаты. Ученые сравнили физическую активность во время мастурбации с другими формами активности, такими как секс и тренировки. Оказалось, что хотя мастурбация может привести к ускорению сердцебиения и даже к потоотделению, она не является настолько интенсивной, чтобы способствовать существенному снижению веса. Согласно исследованию из Монреальского университета, во время секса можно сжечь всего около 4,2 калории в минуту, а средняя длительность секса составляет всего 5,4 минуты.

В сравнении с обычными тренировками высокой интенсивности, где сжигается около 9,2 калории в минуту, мастурбация не представляется как значительное средство для снижения веса. Однако, важно отметить, что данные исследования ограничены, и требуется провести дополнительные исследования для более точной оценки эффективности мастурбации в сжигании калорий. Некоторые ученые попытались оценить количество сжигаемых калорий во время мастурбации с использованием частоты сердцебиения и других показателей, но результаты таких подсчетов до сих пор не имеют надежной связи с фактическими калориями, сжигаемыми в процессе.

Интересно, что одной из теорий, связанных с мастурбацией и похудением, касается влияния сексуального возбуждения на гормон "голода" - грелин. Согласно исследовательнице Николь Прауз, сексуальное возбуждение может угнетать выработку грелина, что в свою очередь может снизить чувство голода. Это представляет собой интересный аспект в изучении возможной связи между мастурбацией и управлением весом, но, как и в предыдущем случае, требуется дополнительное исследование для более точных выводов.

Итак, несмотря на то, что мастурбация может приносить физические и психические преимущества для здоровья, пока нет определенных научных данных, подтверждающих ее способность способствовать похудению. Однако это не означает, что следует отказываться от этой нормальной и естественной части сексуальной жизни. Мастурбация может иметь множество положительных аспектов для здоровья и благополучия, независимо от ее воздействия на вес. Новые исследования, вероятно, продолжат раскрывать интересные аспекты этой темы и расширять наше понимание о связи между сексом, здоровьем и физической активностью.