Влияние секса на ментальное здоровье, сон и память: Научные исследования и выводы

Согласно последним исследованиям, секс оказывает положительное воздействие на интеллект и когнитивные способности человека. Ученые из Англии провели исследование среди пожилых людей в возрасте от 50 до 83 лет и выяснили, что чем активнее сексуальная жизнь, тем лучше проходят тесты на беглость речи и зрительно-пространственные способности. Но почему так происходит? По мнению авторов статьи, не только физическая активность во время секса оказывает положительное воздействие, но и социальные аспекты. Активная сексуальная жизнь связана с более богатой социальной жизнью, что, в свою очередь, помогает поддерживать и развивать интеллект.

Исследование также показало, что пожилые люди, ведущие более активную сексуальную жизнь, имеют лучшую память. Это было подтверждено в британском исследовании среди людей старше 50 лет, где физическая и сексуальная активность оказались важными факторами. Кроме того, эмоциональная близость с партнером также играет значительную роль. Поэтому секс, кажется, не только поднимает настроение, но и улучшает память.

Дополнительные исследования, такие как то, проведенное Макгиллским университетом в 2017 году, также подтверждают положительное влияние секса на память. У женщин в возрасте 18–29 лет, ученые выяснили, что чем чаще они занимаются сексом, тем лучше запоминают абстрактные слова. Однако это воздействие не касается способности запоминать лица.

Особое внимание уделяется связи между сексом и психическим здоровьем. В исследовании, проведенном во время эпидемии COVID-19 в Италии, ученые доказали, что секс во время изоляции снижал уровень депрессии и тревожности. Больше секса означало меньше баллов в онлайн-опросах, оценивающих тревожные расстройства и депрессию. У тех, кто не был сексуально активен, риск развития тревожного расстройства был выше на 32%, чем у тех, кто занимался сексом регулярно.

Международное исследование, проведенное в 2019 году среди пожилых людей, также подтвердило, что сексуально активные люди чаще удовлетворены своей жизнью. Поцелуи, ласки, петтинг и эмоциональная близость с партнером также оказывают положительное воздействие на удовлетворенность жизнью. Интересно, что для женщин наличие проникающего секса было менее важным, чем нежные прикосновения и ласки, в то время как для мужчин они оказывали примерно одинаковое влияние.

Однако стоит отметить, что отсутствие секса не всегда оказывает серьезное воздействие на благополучие человека. Американские опросы, проведенные среди людей разного возраста с 1988 по 2002 год, показали, что у людей, не ведущих активную сексуальную жизнь, уровень счастья был примерно таким же, как и у остальных.

Исследования также показали, что секс и оргазм могут оказать положительное воздействие на качество сна. Почти 70% мужчин и женщин отметили, что их сон улучшается после достижения оргазма с партнером. Даже при мастурбации, 54% опрошенных заявили, что они замечают подобные положительные эффекты. На это не оказывает значительное влияние гендерное различие.

Однако важно отметить, что секс не всегда является решением для плохого сна. Недостаток сна связан со снижением полового влечения у женщин и риском эректильной дисфункции у мужчин. Таким образом, хотя секс способствует улучшению качества сна, это не всегда решение, особенно при хроническом недосыпе.

Исследования показывают, что секс оказывает глубокое воздействие на различные аспекты нашей жизни, включая умственные способности, эмоциональное состояние и качество сна. Секс является важной частью здоровой и счастливой жизни, и научные исследования подтверждают его положительное воздействие на наш организм и психическое благополучие.